Yay Burcu ve Diyet

Yay burcu, kırmızı etten sakınmalıdır. Barsak sistemlerini dengede tutmak için lifli beslenme şekillerini tercih etmeliler. Süt, peynir ve beyaz et organizmalarını yeniler. Buharda pişmiş yemekleri tercih etmelidirler. Şekerli ve unlu besinlerden uzak kalmalıdırlar. 3 Günde 2 kilo vermek için, uygulayacağınız diyeti spor aktivitesi ile destekleyin






1. gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 bardak ılık limonlu su, yağsız tavada tek yumurta ile yapılan omlet. Yanında bir tatlı kaşığı bal ve iki dilim kepek ekmek. İstediğiniz kadar şekersiz çay ve kahve. Arada bir tane havuç.
Öğle Yemeği:Izgara et, bir porsiyon sebze yemeği ve arada iki galeta, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynir
Akşam Yemeği:Haşlanmış tavuk, mısırlı yeşil salata. Arada bir porsiyon meyve.

2. gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.
Öğle Yemeği:Tek haşlanmış yumurta ile yapılmış omlet, domates salatası. Öğün arası 1 elma.
Akşam Yemeği:Fırında yağsız pişmiş 1 patates, haşlanmış kabak, 1 tane armut.

3. gün
Kahvaltı:Aç karnına 2 bardak limonlu ılık su. Kepek ekmekle yapılmış bir diyet peynirli, sandviç, 1 salatalık 1 domates.şekersiz çay ve kahve.
Öğle Yemeği:1 Kase sebze çorbası,ızgara balık, bol yeşil salata. Öğün arasında 2 diyet bisküvi.
Akşam Yemeği:Izgara tavuk, haşlanmış sebze,1 tane havuç.10 tane kiraz.gece yatarken, bir fincan yeşil çay.

  • Yay Burcu Erkeği

    Yay Burcu Erkeği

    Yay burcu erkeği bazı manevralarla ele geçirilebilir. Hemen hemen her zaman onun çevresinde bir kalabalık bulunur. Bu da başka bir engeldir. Ona yaklaşmak için bütün insanların arasından kendinize yol açmak zorunda kalacaksınız... devamini oku

  • Yay Burcu Kadını

    Yay Burcu Erkeği

    Yay kadınları her zaman, her yerde görülen Polyanna\'lardır. O heryerde yalnız yaşayacaktır. Yay kızları çok bağımsızdır. Ve her iki cinstten Yay'ların da aile bağlarına garip bir uzaklıkları vardır. Belki de bu, çok yolculuk.... devamini oku

  • Yay Burcu 2012 Falı

    Yay Burcu 2012 falı

    Sevgili Yay, bu yılın ilk yarısında Jüpiterin olumlu etkileri, iş ve hizmet alanlarında sistemle ilgili yepyeni fikirler ortaya atmanızı sağlayacak. Bu konuda başarılar elde etmek için şans sizden yana olacak. Ekip çalışmalarında göstereceğiniz başarılı performansınızla iş ortamında arkadaşlarınız ve astlarınız arasında aranan kişi olacaksınız. devamini oku